心，才是國考戰場 宜蘭志光應援您，索取2000元公職教育券
活動摘要：
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大考當前
大考當前，你遇到了這些問題了嗎?
| Q：疫情期間準備考試，感覺好不安！ |
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| A：遭遇學習改變，且考試也不知是否會延期，心中難免會感到焦慮。可試著適時做些休閒活動：聽好音樂、泡舒服的澡、居家運動…等，有規律生活及充足睡眠，放鬆自己身心靈，才能好好面對考試唷。 |
| Q：在家讀書不能專心，怎麼做比較好? |
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| A：建議要減少干擾源，例如把手機設定成靜音、把通知關閉…等等，不要把心情掛念在不重要的事物上，也要適時伸展身體、放鬆一下，這樣才能持續專注，把學習效益最大化! |
| Q:念書很沒效率，什麼方法可以改善? |
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| A:想迅速提升念書效率，你需要三大絕招 一、適合的讀書環境，將桌面整理乾淨整齊 二、良好的規律作息，規劃讀書的優先順序 三、壓力的舒壓釋放，適時運動讀書更有效 |
堅持
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