109年高普考社會行政-鄧o宜-板橋志光數位學院
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原本是在工廠當總務助理,覺得薪水不高,又沒有好的升遷制度,因此決定投入公職考試。從接觸國考到上榜已有7年之久,中間曾因生小孩與全職帶小孩而陸續中斷2至3年的時間。
減少產生焦慮的資訊,專注於每天的念書上即可,讀不下去的時候就去運動或是處理一些生活雜事,避免累積過於高強度的壓力,適度讓身體情緒平衡,部分讀書無法持續其實是身體累積太多不良分泌,以運動方式轉換可以調節身體。