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111年關務特考四等 一般行政 陳O蓉- 新竹志光數位學院
如果你的努力是為了自己的肯定,就不用糾結於別人的否定。」只要對得起自己,一天一天慢慢進步就一定能夠成功的
減少產生焦慮的資訊,專注於每天的念書上即可,讀不下去的時候就去運動或是處理一些生活雜事,避免累積過於高強度的壓力,適度讓身體情緒平衡,部分讀書無法持續其實是身體累積太多不良分泌,以運動方式轉換可以調節身體。
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